materiały do

Dzięki i wam chłopaki za "gorące" materiały i za to że odwiedzacie nasze forum i wspieracie je swoją wiedzą i spostrzeżeniami (no i oczywiście zapraszam do dalszej konwersacji ) No i oczywiście jak to jest w zwyczaju-forumowa nagroda dla was SOG! Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-12-05 20:14:52

Dzięki. Chodziło mi raczej o linki na allegro czy coś , w sumie mógłbym pospawać to i owo..ale tak myślałem ,materiały wyjdą drogo dość ^^ także raczej wolałbym może gotowca już. Co do treningu..chodziło mi o to że trening siłowy jest najabrdziej efektywny jeśli chodzi o redukcję.. Chyba że źle zrozumiałem ;)

Nie zrozumieliśmy się ;) Stosuję obecnie dietę na masę, szykuje się do ułożenia solidnej dietki redukcyjnej w tym celu czytam wszelkiego rodzaju przydatne materiały. Tłuszcz na poziomie ok.18%. Zmieniony przez - tetcs w dniu 2010-03-29 22:09:24

Wally, możesz mi to wyjaśnić? \ "Wally" zadenuncjował "MarKosa" i jego www.markos.fora.pl Z kolei o wspomnianym "wally" warto dodać jeszcze jeden znamienny szczegół, który unaocznia relacje między zniesławiaczami. Otóż we wspomnianym e-mailu do Ryszarda *****a (podpisanym imieniem i nazwiskiem, 21-03-2010, [...]

W końcu upragniony i wyczekiwany nowy wyciąg KELTON HEAVY Otus :) w hardcorowo niskiej cenie jak na materiały użyte w produkcji. Co tu mamy: - jak wszędzie profil 80x60x2 mm i 50x50x2 mm prędzej wyrwiecie dziurę w ścianie ;) niż złamiecie ten wyciąg - nowy, lepszy, system prowadzenia obciążenia na dwóch profilach okrągłych dzięki któremu ciężar [...]

Witam. Program treningowy znajdziesz na torencie. Wszystkie materiały zajmują koło 4 giga. Są to kalendarze treningowe, tabele do wpisywania ilości powtórzeń, dieta oraz filmy instruktażowe. Niektóre odcinki filmów instruktażowych widziałem też na youtubie. Jest to profesjonalny, dość trudny i wyczerpujący trening. Nie polecam ludziom bez silnej [...]

[...] Jośko stworzenie tego reportażu przypłacił kilkunastoma siniakami i krwiakami (włączając ślad podeszwy wojskowego buta odciśnięty na skroni), lekko odbitym płucem, uszkodzeniem żeber, szyi, przyczepów mięśniowych klatki piersiowej i stawu kolanowego. Najbliższe materiały planuje pisać zza biurka. Teraz już wiemy skąd tylu ochroniarzy rencistów

Neith, dla pocieszenia dodam,że kości w całej anatomii są najłatwiejsze do nauczenia się Jak chcesz,to popodsyłam Tobie różne materiały z anatomii,mam tego trochę. Zawodny, schładzaj sobie lodem na początku I podeślij mi maila, to Ci wyślę książkę o masażu (albo pogadaj z Rafałem)

No właśnie widział ktoś w ogóle MarKosa na oczy Może to MarKos nie istnieje a tak naprawdę to nie kto inny jak soke Riczard który zbiera na nas wszystkich materiały. PS: Tygrum Doszedłeś do słusznej konstatacji gratuluje przenikliwej dedukcji Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-10-07 10:54:15

[...] stal do postaci blachy o ściśle określonej grubości (lub dorwać gotową, ale przecież z caritasu za friko jej nie dostaniesz) a potem wycinać i dwa razy toczyć. A że oba materiały mają zbliżoną gęstość, więc po co przepłacać. Oczywista, jeśli jest tu jakiś guru hutnictwa lepiej obeznany w temacie, to chętnie poczytam uwagi! Zmieniony przez - [...]

Panowie (35 osób za które odpowiadam) W niedzielę po południu wyślę wszystkim materiały tych których nie mam maili, tu bede kontaktował się osobiście co i jak. Zaraz dodam również kolejnych testerów do brakującej listy

Poza tym wełna jest za miękka i może się nierówno rozkładać. Ja do swoich sprzętów dawałem stare koce, materiały (ewentualnie jedną warstwę wełny w środek).

[...] z pracy gdzie siedzisz za biurkiem, siłownię znasz tylko z filmów, widzisz ogłoszenie o kursie instruktorskim i myślisz - a spróbuję, co mi szkodzi a na kursie dostaniesz materiały + wykłady będą, te powyższe "podstawy" będą omówione, ale to będzie tylko taki wyjściowy szkic, 3-4 zdania na czym to polega, a potem konkrety z danej [...]

A miales 4 operacje na oba kolana pajacu ze sie tak odszczekujesz? On mial z***ane nogi po spadochroniarstwie, ktory uprawial jako instruktor i teraz nie moze juz wiecej tego robic, wiec musialbys sobie odciac te swoje kulasy, zeby miec tak hooyowa sytuacje. Zapal sobie penisie, bo tylko do tego sie nadajesz widze. Czlowiek traktor niedosc ze [...]

Skrętówki na kolana też są niebezpieczne, oczywiście, ale wystarczy je odpowiednio wcześniej odklepywać i problem niejako sam się rozwiązuje, w K1 sytuacji narażenia kolana na urazy jest dużo więcej, anieżeli w bjj. Z tego, co się orientuję (ale mogę się mylić) to właśnie materiały syntetyczne mają większą skłonność do ponownego zrywania.

http://allegro.pl/push-med-orteza-kolana-ze-stabilizacja-boczna-i1964920809.html http://allegro.pl/nowosc-stabilizator-kolana-hg80-mueller-lg-i1996110116.html wiem ze cena zabija ale jak masz gdzies u siebie sklep to idz do niego i wez w rece i przymiez te dwa modele. wg spelniaja wszelakie wymagania(stabilizacja, szyna i jej dzialanie na 2 [...]

[...] zwłaszcza tą pt. "Championship Fighting". On był od tego specem... tam masz wszystko dokładnie wyjaśnione. W ogóle od groma wyszło tym podobnych książek. Poczytaj sobie materiały innych bokserów z tamtego okresu. Albo "Science Of Self Defense" Edmunda Price'a. Na anglojęzycznych forach pełno jest takich dyskusji. Bardzo fajny artykuł: [...]

[...] to jakieś bazgroły(przeładowany i zły dobór ćwiczeń).Piszesz że nie masz diety , to w jaki sposób zamierzasz budować masę?To jest jak z domem żeby go zbudować musisz mieć materiały.Najlepszym wyjściem będzie jeden zestaw FBW. 3x w tygodniu poniedziałek , środa & piątek Przysiad Rdl (rumunski martwy ciąg) Wyciskanie na ławce Wiosłowanie [...]

[...] to jakieś bazgroły(przeładowany i zły dobór ćwiczeń).Piszesz że nie masz diety , to w jaki sposób zamierzasz budować masę?To jest jak z domem żeby go zbudować musisz mieć materiały.Najlepszym wyjściem będzie jeden zestaw FBW. 3x w tygodniu poniedziałek , środa & piątek Przysiad Rdl (rumunski martwy ciąg) Wyciskanie na ławce Wiosłowanie [...]

[...] – białka i witamin. Zaburza gospodarkę hormonalną. Lista chorób, jakie wywołuje jest bardzo długa. W tym miejscu tylko mogę zaznaczyć, że blokowanie przyswajania protein pozbawia organizm podstawowego biologicznego materiały budulcowego. Tym samym włosy stają się coraz rzadsze i mamy dokładnie to co lekarze nazywają łysieniem rozlanym.